本命年的说法最早和古人的生肖纪年有关，十二地支对应十二生肖，每十二年一个轮回，人到与自己出生生肖相同的年份，就被称为本命年，我奶奶总说，本命年是人生的一个小关口，得有点讲究才踏实，小时候我12岁本命年，奶奶给我缝了个红布荷包，里面装着几颗桂圆和花生，说能讨个吉利，其实古人提出本命年，不是说这一年一定会倒霉，而是提醒人们注意身体和生活的小细节，毕竟十二年一轮，人在不同阶段的状态确实会有变化，古人认为十二年是一个完整的周期，人在这个周期的节点，身体和运势都会有微妙的变化,所以才会有本命年的说法。
我同事小李今年36岁本命年，年初他接了公司618的电商大促项目，本来一切顺利，结果上线前三天，后台系统突然出了点小故障，他那段时间每天提前半小时到公司，把所有操作流程列了三遍，还拉着技术部的同事反复测试，最后顺利解决了问题，小李那段时间还特意调整了饮食，每天带自己做的便当，少喝奶茶，最后项目不仅顺利上线，还拿到了公司的优秀项目奖，还有我邻居张阿姨，她女儿今年12岁本命年，刚好赶上小升初考试，张阿姨给女儿买了双红袜子，女儿说只是觉得好看，考试当天她心态特别稳，平时弱的数学科目居然考了满分，其实是红袜子让她少了紧张,发挥出了正常水平。
不用把本命年当成洪水猛兽，反而可以把它当成一个自我调整的节点，我朋友小王24岁本命年，特意去做了全身体检，查出了早期的颈椎问题，原来他平时总低头玩手机，体检后他每天抽半小时做颈椎操，还特意报了个瑜伽班，每周去两次，不仅颈椎好了，整个人的精神状态也比之前好多了，也可以给自己准备一件红色小物件，不用贵，比如红绳手链、红袜子，只要是自己喜欢的，能带来好心情就行，不用拘泥于传统的大红色腰带，适合自己的才最重要，平时多注意作息规律，少熬夜，出门多留心安全，遇到小麻烦别着急,慢慢来就能解决。
其实本命年的说法不是封建迷信，是老祖宗经过长期观察总结出来的生活智慧，它的核心是提醒人们在特定年份多关注自己的状态，保持积极的心态，不用过度焦虑，也不用刻意追求形式，只要认真生活，注意细节，就能顺顺利利度过，哪怕遇到小波动，也是成长的机会,不用放在心上。